Wellness Coaching es un método en el que se adquieren las herramientas necesarias para el desarrollo personal, en los procesos de cambio, toma de decisiones, comunicación eficaz y gestión positiva del estrés.
La edad media de vida ha ascendido y continuará ascendiendo. Una vida plena supone desarrollar también hábitos que permitan atesorar una mente saludable.
Se hace necesario entrenarnos para desarrollar capacidades que nos permitan afrontar la esfera emocional de forma Positiva y Resiliente, previniendo enfermedades y trastornos, y desarrollando una vida más feliz. Además de esta área, para alcanzar el bienestar absoluto es necesario tener una vida en equilibrio y un estado en total armonía con los pilares de la salud –en este punto compartimos la visión y la filosofía de nuestro socio Nikken internacional (www. Nikken.eu.)- y trabajamos para que las personas y las organizaciones alcancen bienestar y se provean de entornos saludables en su hogar y en su trabajo.
Para hacerte una idea de cuánto equilibrio disfrutas, puedes realizar el ejercicio de la rueda.
- 1.- Insatisfecho
- 5.- Satisfecho
- 10.- Muy satisfecho
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