No subestimes el poder de la comida. Aunque la mayoría de la gente cree que construir músculo o perder grasa ocurre durante el entrenamiento, lograr tus objetivos depende de lo que comas después de hacer gimnasia. La clave para cualquier buena comida después del ejercicio: una mezcla de proteínas y carbohidratos, que pueden venir de una variedad de fuentes. Aquí hay 17 eHow RU favoritos que satisfarán tu apetito y tus objetivos de vida sana.
Leelo en Alimentación
Entorno Fitness
No hay comentarios:
Publicar un comentario