Si bien es una cuestión muy personal y las respuestas pueden ser controvertidas, es claro que la goma de mascar requiere de un movimiento constante de la boca y puede entorpecer la respiración, algo muy importante mientras entrenamos. Asimismo, muchas personas consumen chicle mientras se ejercitan...
Contras:
- Perdemos concentración al entrenar
- Corremos peligro de ahogarnos
- Por mínimo que sea es una fuente de calorías y carbos en su mayoría
- Existe el riesgo de morder la lengua en un mal movimiento
Pros:
- Es des estresante
- Hace más duradera el entrenamiento por la sensación de frescura
- Conservamos un aliento fresco y agradable
- Salivamos mas y por lo tanto nos sentimos hidratados ( cuidado no nos hidrata)
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